Denk aan je navel chakra /zonnevlecht = persoonlijke wil : RAM 

• ik wil vaker even bij mezelf stil staan om dieper naar binnen te kijken wat ik eigenlijk echt wil
• ik wil in mijn volle kracht in het leven staan door het te gaan leven
• ik wil grip op mijn leven hebben, door de regie van mijn leven in eigenhanden te nemen en wat de rest vind is onbelangrijk.
• ik wil mijn zorgen los laten, door te stoppen met piekeren over onbelangrijke dingen
• ik wil zelfstandig zijn door te bedenken wat de volgende stap is om mijn doel te behalen
• ik wil verstandig met mijn intuïtie beslissingen nemen door te beseffen dat ik het kan.
• ik wil mijn waarnemingen bewust opmerken door open te staan voor signalen
• ik wil mijn emoties onder control houden door even in te ademenen en daarna het te accepteren .
• ik wil geduld opbrengen door te denken “het is nu eenmaal zo!”,
• ik wil minder ego hebben door te beseffen dat genieten van het “zijn”in het hier en nu veel leuker is.
• Ik wil meer en vaker mezelf kunnen zijn.
• ik wil de mensen die mij kwetsen vergeven voor hun onwetendheid
• ik wil iedereen met respect behandelen door begripvol en geduldig te zijn
• ik wil beslissingen maken door in te zien wat ik zou willen bereiken
• ik wil mezelf verstandig kunnen uiten door te bedenken wat de volgende woorden zijn.
• ik wil goede verstandige beslissingen maken voor mijn kind door te kijken wat mijn kind nodig heeft
• ik wil liefdevol en vrolijk naar mijn kind zijn door tijd vrij te maken voor aandacht te schenken aan mijn kind
• ik wil met verdraagzaamheid dingen kunnen uitleggen, zodat mijn kind geduld leert
• ik wil mijn kind aanmoedigen zodat hij vertrouwen in zichzelf krijgt
• ik wil mijn kind complimentjes geven zodat hij waardering voor zichzelf en van mij krijgt
• ik wil mijn huishouden onder control houden door keihard mezelf te motiveren
• ik wil mijn administratie op orde houden door even actie te ondernemen.
• ik wil vol zelfvertrouwen van mijn leven genieten door te beseffen dat ik dat al doet
• ik wil dit alles leren door het te doen
• ik wil het kunnen door te oefenen
• ik wil elke dag een stuk meer kunnen,doen en geleerd hebben door door te zetten
• Ik kan meer grip op mijn emoties hebben door opmerkzaamheid
• ik kan mijn angst gevoelens herkenen en tot rust laten brengen
• ik kan fouten maken net zoals iedereen......ik kan leren van mijn gemaakte fouten
• ik kan stoppen steeds naar de fouten in het verleden te kijken, ik verander er toch niets aan
• ik kan stoppen met piekeren het heeft toch geen zin ,piekeren is weinig zin vol.
• ik kan bewuster leven door even stil te staan bij mezelf en dieper in mezelf te kijken
• ik kan mijn oude patronen herkenen en beseffen dat ik ze niet meer nodig vind
• ik kan loskomen van mijn ego door aanwezig te ‘zijn’ in het hier en nu, zodat ik meer geniet van de wereld om me heen.
• ik kan door mijn gevoelens te accepteren mezelf kalm laten voelen.
• ik kan verstandig over mijn waarnemingen nadenken en mijn aandeel in een situatie zien
• ik kan mijn angst overwinnen door te bedenken dat ik sterke en krachtige vertrouwen in mezelf heb.
• ik kan dicht bij mezelf blijven en zo op die manier grip hebben op mijn gedachtes
• ik kan op eigen kracht een innerlijke rust creëren
• ik kan een besluit maken voor de volgende stap, en wat de rest denkt is onbelangrijk
• ik kan heel verstandig mijn grens goed en met subtiele woorden aangeven
• ik kan de mensen die mij kwetsen vergeven omdat ik sterk in mijn innerlijke kracht vertrouw
• ik kan geduldig en begripvol naar mijn omgeving zijn zo creëer ik een positievere wereld om me heen dat geeft mij een tevreden gevoel
• ik kan moeilijke situaties overwinnen en heel vredig gevoel erover hebben
• ik kan situatie accepteren zoals ze zijn en een les eruit trekken
• ik kan mijn goede bedoelde intenties aan de mensen laten zien door mezelf te laten zien en te laten stralen
• ik kan een geduld opbrengen naar mijn kind door sterk in mijn vertrouwen te geloven.
• Ik kan een rust en kalmte opbrengen naar mijn kind door op mezelf te vertrouwen met een glimlach.
• ik kan een tevreden ouder (vader/moeder) voelen door keihard mijn best te doen voor mijn lieve kind
• ik kan veel bereiken wat ik wil want ik doe mijn best om het te leren.